La meditación tiene múltiples beneficios para ciudades tan aceleradas como puede ser Barcelona. Yo practico la meditación desde hace más de 17 años y he descubierto en mi una integración muy adecuada de cuerpo, emociones,[…]

¿Te despiertas por las mañanas con mil pensamientos que rompen tu calma? A mi también me pasaba, sinceramente muchas mañanas me costaba empezar la mañana. Resulta muy agotador empezar un día con tanta responsabilidad. Una[…]