¿Para qué Me AUTOBOICOTEO?

Me autoboicoteo

¿Por qué nos saboteamos a nosotros mismos?

 

La respuesta es sencilla, nos boicoteamos para protegernos, pensamos que algo no saldrá bien y en ese momento dejamos de fluir con la experiencia, aparece la mente con sus dudas y sus preguntas racionales a cerca de la relación que tengo.

Evitamos a toda costa sufrir aunque a veces sufrimos con el doble con el mismo autosabotaje.

Claves para detectar el autosabotaje

* Cuando te relacionas con parejas que no se quieren comprometer contigo, te fijas en personas que no están disponibles emocionalmente o tienen pareja. Relaciones que puede ser que nunca se den o que se dilaten el tiempo.

*Si tienes miedo al compromiso…

Ese miedo puede aparecer por miedo a perder algo que para ti es importante. Puede que observes el compromiso como algo doloroso o negativo.

*Inseguridad y comparación constante

Cuando piensas que eres poca cosa, que cualquier persona resulta más interesante que tú.

*Tus comentarios se centran en todo los aspectos negativos, realzas más los defectos y las correcciones hacia ti y tu pareja que todo aquello que hace bien. pasas a ocupar el rol de mama con tu pareja.

*Cuando haces de salvadora de las causas perdidas, apareces como la justiciera de los casos perdidos.

*Tontear con otras personas  mientras alguien me interesa de una manera especial, intentar dar celos a esa persona para captar su atención y que se decida.

*Cuando sientes que eres tu propio enemigo ya que terminas buscando situaciones que te tengan en tensión y huyes de las personas buenas o situaciones tranquilas (Te va la caña).

*Sabes que podrías conseguir mucho más si te lo propones, pero finalmente lo tienes en la mente pero te cuesta mucho ponerlo en práctica.

*Cuando te relacionas con personas tóxicas, con apego ansioso ambivalente o apego evitativo.

*Pensar que no eres suficiente, que tú no puedes conseguirlo, porque lo has intentado ya y no te ha salido bien.

*Que los demás tienen más suerte que tú.

*Que para los demás si hay y para ti no.

*Cuando deseas tenerlo todo bajo control, también las situaciones que sean personales donde intervengan más personas contigo.

Son relaciones que te llevarán en una montaña rusa, cuesta comprenderles al principio.

Te recomiendo ser más compasiva contigo mismo/a, ya que a veces somos nuestro peor enemigo.

Cambia tus frases o pensamientos a positivo, como «No voy a poder» a «Yo también voy a tener aquello que busco, puede que tenga que aprender algo antes».

«Para mi no hay» cambia por «para mi también habrá»

«No tengo suerte» por «la suerte se crea día a día con mis pensamiento»

«Querer es poder»

Cuidado con lo que piensas, lo que está en la mente cobra vida, así que asegura que tus pensamientos jueguen a tu favor.

Espero que te haya gustado este artículo, la observación personal es el primer paso para el cambio.

Si necesitas trabajar este tema puedes contactar conmigo.

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Te recomiendo el libro mujeres que se enamoran del hombre equivocado y el curso para trabajar todo esto a nivel cognitivo.


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