Identificar tu estilo de apego te ayuda
El primer paso para mejorar en cualquier área de tu vida es hacer una evaluación de la situación actual.
Marcar el origen es imprescindible para llegar a destino.
Así que la recomendación es descubrir cual es tu estilo de apego y con cuales te has relacionado en tu historial amoroso.
Además es interesante que observes cual es la manera de amar de tus padres.
BIENVENIDA
Duración del Vídeo: 0.32 minutos
¿Cuántos estilos de apego hay?
4 estilos de apegos
Duración del vídeo: 13.41 Minutos
Apego Ansioso
Recomendación volver a escuchar el modulo 1 .¿Has visto una película por segunda vez? ¿has hecho una segunda lectura en un libro que te gustase? La primera vez nos sitúa en un plano de localización y entender el argumento. La segunda vez podemos ver la historia y observar detalles que no habíamos visto, ya que nuestro foco principal estaba en comprender lo que nos quería transmitir el personaje o autor.
Te dejo el enlace del módulo 1 recomendación volver a ver herida de abandono y rechazo.
Duración del vídeo: 23.37 Minutos
I
Apego Seguro
Duración del Vídeo: 16.52 minutos
modificando el apego
Si, trabajando el tipo tus creencias, encontrado el amor que hay en ti.
1.-Anota en un papel las siguientes preguntas y escribe tus respuestas
¿Has descubierto cuál es tu estilo de apego predominante?
¿Cuáles son las situaciones con las que te identificas?
¿Qué personas intervienen en estas situaciones?
¿Culpas a alguien de tu estilo de apego?
¿Cuáles son las situaciones con las que te identificas?
¿Qué personas intervienen en estas situaciones?
¿Culpas a alguien de tu estilo de apego?
2.- Preparaté para hacer la siguiente meditación
Meditación visualización del abrazo familiar
(En breve)
