Cuando se inicia un nuevo año, al mismo tiempo se produce el cierre de otro. Lo mismo pasa en nuestra vida cuando empezamos una nueva etapa, por lo contrario se cierra otra en nuestro interior.

Lo interesante de ello, es que siempre que hacemos nuevos propósitos van acompañados de muchas ilusiones. En Enero lo ponemos en marcha y a veces no pasan de febrero. Empezamos con mucha fuerza y luego caen en el olvido. Para ello te propongo un ejercicio muy sencillo que te va a ayudar a seleccionar tus nuevos propósitos para que mantengas las mismas ganas del principio al final.

¿Qué quieres dejar atrás? ¿Qué le pides al nuevo año?, mi consejo para que tus nuevos deseos tengan sentido es hacer una lista ahora mismo, venga te espero (Coge lápiz y papel) apunta en la lista lo que llamamos lluvia de ideas anota todas aquellas sugerencias que te haga tu cerebro, tu ego y tu alma, todo aquello que te llega, sin filtros, sin juicios, ahora es plasmar un mapa de tus próximos meses. 

En la lista te aparecerán ideas que te parecen interesantes y otras que no tanto, ideas locas, ideas conservadoras todas sirven.

Ahora escoge solo dos de ellas, cierra los ojos e imagina, cómo te sentirás en el momento que eso ocurra, que consigas aquello que te has propuesto. 

Escoge una de tus ideas, al cerrar los ojos, observa que tu expectativa se cumple, quiero que sientas dentro de ti cómo sería el momento que decides empezar, cómo sería tu proceso y cómo sería terminarlo.

Observa tu cuerpo, tu cara, tu entorno…¿Cómo afectaría a tu vida conseguirlo? ¿Sería positivo para tu entorno?

¿Para ti? …si te gusta lo que estas viendo ¿Qué te impide empezar? ¿Cuándo vas a hacerlo? ¿Dónde?

Te pido que apuntes en papel las respuestas de las preguntas que te hago.

Con este ejercicio hemos soltado todas aquellas ideas que están mariposeando en tu cerebro, te has sentido escuchado por ti mismo al anotarlo, hemos filtrado aquellas que en realidad puedes afrontar y deseas realizar.

Estoy segura que tendrás éxito si has seguido los siguientes pasos:

  1. Si has hecho este pequeño proceso (lluvia de ideas)
  2. Has utilizado el Lápiz y papel.
  3. Has escogido dos de todas las ideas.
  4.  Has realizado la visualización
  5. Te has tomado tu tiempo para sentir dentro de ti las emociones positivas y como será superar algún miedo.
  6. Has contestado en PAPEL y LÁPIZ a mis preguntas.
  7. Si no te convence, escoge otra idea y empieza de nuevo el proceso.
  8. Felicidades estoy segura que lo harás.

Por cierto se me olvidaba algo importante, si observas que al visualizar (Cerrar los ojos) no te sientes cómodo con las dos escogidas, por favor cambia y revisa de nuevo la lista.

Hemos de empezar cosas con sentido para nosotros.

Déjame tus comentarios una vez que lo hagas, me interesa mucho tus procesos. Si te resulta interesante, por favor me ayudarás mucho si lo compartes con tus conocidos. De esa forma me ayudarás a crecer y ayudar a más personas.

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Testimonio

Más testimonios:

«Montse es una coach vocacional, no sólo es una persona que hace su trabajo implicándose muchísimo, está pendiente de ti no sólo en las sesiones, también en el seguimiento en cómo te ha funcionado las sesión, me parece importantísimo y un valor añadido. 

Te asesora herramientas que puedes seguir utilizando, te sorprende su capacidad y los métodos de trabajo en el momento de localizar la raíz de tu conflicto y te hace tirar de hilos impensables con los que trabajar y entender tu mente y avanzar en tu crecimiento personal, y seguir encontrando soluciones, posee esa «magia» de hacerte encontrar bien contigo misma y centrarte para ayudarte a encontrar respuestas, su método de trabajo es eficaz, y no sólo testado en mi, sino recomendado a mis mejores amigas, sus comentarios hacia ella son excelentes, para mi es una persona muy apreciada y querida. Gracias siempre por tu esfuerzo y dedicación» 

Anónima

Natalia

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¿Cómo trabajo?

1.Definimos objetivos


Sólo tu eres la persona que decide que quieres cambiar, hasta dónde deseas llegar. Poner en marcha proyectos, cambiar comportamientos, emprender, tener relaciones exitosas, genuinas.

¿Hasta cuando vivir una vida que no deseas?

3. Investigamos

Seguro que has conseguido muchas cosas por ti mismo/a.
Si algo no lo has conseguido vamos a buscar cual es el bloqueo, recuerdo que reside dentro de ti para sanarlo y que te puedas liberar.
Solo ponemos acciones cuando en realidad ya tienes solventado el problema.

5. Integración de tu ser.

Ponemos en línea cuerpo físico con movimientos corporales, las emociones y la mente.
No podemos actuar por separado.
Debemos ser coherentes.

2. Revisamos tu mapa de ruta

En medio del proceso puede que te des cuenta que eso que tanto anhelabas, no va contigo. Ningún problema, buscamos juntos nuevas alternativas.
El objetivo es encontrar la vida que tu deseas y para eso debemos saber hacia donde quieres ir.
Todos han de depender de ti.

4. Ejercicios y soporte semanal



Si lo deseas tendrás ejercicios semanales para avanzar más rápido.
Ejercicios de observación personal.

Que repasaremos juntos.
Para despegar cuanto antes.

6. Evaluación
Objetivo conseguido

Momento de felicitaciones, cuando nos damos cuenta que lo hemos logrado.

¿cÓMO PUEDO AYUDARTE?

A través de conversaciones revisamos aquellos aspectos que deseas dejar en atrás. 

Hacemos una valoración principal de todo aquello que ya no deseas en tu vida.

Todo aquello que has decidido cambiar poco a poco desaparecerá todo depende de ti.

Sólo tú decides que quieres modificar y yo te acompaño.

fORMATO
Presencial y video llamada

Servicio presencial en Barcelona y Video llamada desde el salón de tu casa.

 

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