Cuando no eliges, también estás decidiendo

¿Te suena familiar? Dejas en “stand-by” una decisión porque crees que no hacerlo es mantenerte seguro. “Ya lo pensaré mañana”, te dices. Pero ese no decidir también es una elección. Una que te estanca, te desgasta y te deja sintiendo que la vida se te escapa entre las manos.

Mira, no estoy aquí para darte una receta mágica que elimine el miedo, pero sí para recordarte algo: las decisiones que tomas hoy son el puente hacia el mañana que tanto sueñas. Incluso cuando el resultado no sea perfecto, incluso cuando te equivoques. Porque sí, equivocarse es parte del paquete.

El miedo: tu sombra en cada cruce de caminos

El miedo está detrás de todas esas noches en las que tu mente no para de darle vueltas al “qué pasará si…”. Pero, ¿sabías que el miedo es como un maestro disfrazado? Puede enseñarte mucho si aprendes a escucharlo en lugar de dejar que te domine. Veamos sus caras más comunes:

1. El miedo a elegir: Elegir significa renunciar. Y eso duele. Duele porque, al tomar un camino, dejamos atrás otros. Pero, ¿adivina qué? No puedes tenerlo todo. Lo que sí puedes es elegir aquello que te haga sentir más tú.
   Ejemplo práctico: Como cuando en el restaurante pasas más tiempo leyendo el menú que disfrutando la comida porque piensas que “el otro plato podría haber sido mejor”.
2. El miedo al rechazo: Querer ser aceptado es humano. Pero, ¿cuántas veces priorizas lo que otros piensan por encima de lo que tú sientes? Pregúntate: ¿a quién le estás siendo fiel?
   Ejemplo práctico: Quieres estudiar arte, pero eliges derecho porque tus padres “estarían orgullosos”. Resultado: una vida que no se siente como tuya.
3. El miedo a perder el control: Si necesitas saberlo todo antes de decidir, cuidado: podrías estar atrapado en la trampa de la perfección. La verdad incómoda es esta: nunca tendrás el 100% de la información.
   Ejemplo práctico: Leer 50 reseñas antes de comprar un celular no garantiza que sea perfecto, pero sí te asegura una pérdida de tiempo y paz mental.
4. El miedo a equivocarte: Este es el clásico. ¿Y si te equivocas? Bueno, ¿y si no? La incertidumbre es parte de la vida. Ninguna decisión viene con garantías, pero todas vienen con aprendizajes.

Frase para tatuarte: El error no es el enemigo. Es el maestro.

Decidir: un acto de amor propio

Permítete elegir mal, porque incluso cuando te equivoques, estás ganando algo: claridad, experiencia, valentía. Aprender a decidir es aprender a confiar en ti mismo. Y esa confianza no se compra ni se regala, se construye una decisión a la vez.

Aquí te dejo algunas preguntas poderosas para cuando estés frente a una decisión:

• ¿Qué es lo peor que podría pasar?
• ¿Estoy dramatizando o este miedo realmente tiene fundamento?
• ¿Qué gano si decido hoy? ¿Y qué pierdo si sigo postergando?

Porque, créeme, la mayoría de las veces el peor escenario no es tan terrible como parece en tu mente.

Ejercicio: El baile de tus decisiones

¿Qué necesitas?
Un espacio donde puedas moverte sin restricciones, música instrumental (o cualquier canción que te inspire), y tus ganas de explorar.

Instrucciones:

1. Conéctate con tus opciones: Si tienes una decisión pendiente, escribe en dos hojas las opciones que estás considerando (por ejemplo, cambiar de trabajo o quedarte). Coloca una hoja en cada esquina del espacio.
2. Elige una canción que te motive: Puede ser algo lento y reflexivo si estás buscando claridad, o algo enérgico si necesitas romper con la parálisis.
3. Empieza a moverte: Escucha la música y deja que tu cuerpo se mueva hacia las hojas. Camina, baila, o simplemente camina con pasos suaves hacia cada opción.
4. Conéctate emocionalmente: Cuando llegues a una hoja, quédate frente a ella y cierra los ojos. Pregúntate:
   • ¿Qué siento en mi cuerpo con esta opción?
   • ¿Hay tensión, ligereza, emoción?
   • ¿Qué imágenes o pensamientos surgen?
5. Deja que tu cuerpo decida: Repite el movimiento varias veces y fíjate hacia dónde te lleva tu cuerpo de forma más fluida o natural. A veces, tu intuición necesita expresarse sin la interferencia de la mente.
6. Elige desde la acción: Termina el ejercicio tomando una hoja y comprometiéndote a avanzar con esa decisión, aunque sea un paso pequeño.

Lo increíble de este ejercicio: ¡Tu cuerpo sabe cosas que tu mente aún no ha descubierto! El movimiento conecta con tu intuición y te ayuda a desbloquear miedos desde un lugar más libre y auténtico.

El cuento que te cambiará la perspectiva

Había una vez un joven llamado Lucas que vivía en un valle rodeado de caminos. Cada día se paraba en el mismo cruce y se quedaba inmóvil, mirando las señales. «¿Qué tal si elijo el camino equivocado?» se decía, hasta que el sol se ponía y regresaba a casa sin avanzar.

Una tarde, un anciano con una larga barba blanca apareció bajo la sombra de un roble. “¿Por qué no avanzas, muchacho?”, le preguntó.

“Porque no sé qué camino es el correcto”, respondió Lucas.

El anciano se rió. “Déjame contarte un secreto: los caminos no son correctos ni incorrectos, solo son caminos. Lo que importa no es cuál elijas, sino cómo caminas por él. Cada paso que des será una enseñanza.”

Lucas sintió algo despertar en su pecho. Se levantó y eligió un sendero al azar. Y con cada paso, descubrió que el miedo a decidir era más pesado que cualquier error que pudiera cometer.

El paso que necesitas dar hoy

¿Sabes cuál es la decisión más importante? Empezar. No importa si es algo pequeño como elegir qué leer esta noche o algo grande como cambiar de rumbo profesional. Lo que importa es que decidas.

Porque, querida lectora, querido lector, el mayor fracaso no es equivocarte, es quedarte en el mismo lugar mientras la vida sigue avanzando.

Así que dime, ¿qué decisión vas a tomar hoy?