¿Te ha pasado alguna vez que deseas irte algún lugar lejano y cuando entras en rutina vuelves a conectar con ese mal estar?

Nuestra manera más primitiva de actuar ante una situación de conflicto, ya sea un malestar interno es huir, atacar o quedarnos paralizados.

En muchas ocasiones pensamos que irnos a un lugar muy lejano hará que todo se disipe pero la realidad es que lo que conseguimos es airearnos y distraernos pero la historia sigue dentro de nosotros y nos acompaña hasta el fin del mundo.

Es ese compañero del que te quieres librar y no te lo sacas de encima ni con agua caliente.

Le invitas a marcharse y sigue ahí.

Primera clave para deshacerte de ese vacío es escucharlo, sin regodearte en ese malestar o ese dolor. 

Tu alma te habla, te quiere decir que hay que cambiar algo dentro de ti. 

Ese cambio es hacer las paces con aquello que piensas o sientes.

Es fantástico salir y airearse, sentir un nuevo lugar, otras personas, otro idioma, es interesante los viajes nos proporcionan un gran crecimiento personal pero recuerda hacer las paces contigo mismo antes de viajar para disfrutar sin tener ansiedad y malestar dentro de ti.

En una libreta apunta todo aquello que deseas eliminar o cambiar.

Utiliza un diario emocional, te basta con una libreta que te guste mucho y empieza a escribir todo aquello de lo que te quieres deshacer.